Begleitende Gespräche & Achtsamkeit

In einem wertschätzenden, ruhigen Rahmen begleite ich dich in Zeiten des Wandels, der Neuorientierung oder persönlichen Entfaltung.
Meine Angebote unterstützen dich dabei, mehr innere Ruhe, Klarheit und Selbstwahrnehmung zu finden – individuell, achtsam und ohne therapeutischen Anspruch.

Angebot

-Achtsame Gespräche zur persönlichen Reflexion

-Geführte Meditationen zur Entspannung und Zentrierung

-Atem- und Achtsamkeitsübungen für mehr innere Balance

-Autogenes Training zur Förderung von Ruhe und Körperwahrnehmung

-Progressive Muskelentspannung zur Stressreduktion

-Imaginations- und Entspannungsreisen zur Stärkung innerer Ressourcen

-Kreative Impulse mit Symbolen, inneren Bildern oder einfachen Gestaltungen

> Hinweis: Dieses Angebot ersetzt keine medizinische, psychologische oder psychotherapeutische Behandlung. Es dient der Selbstfürsorge, inneren Orientierung und Entspannung.